Co to jest?
Ćwiczenia indywidualne (kinezyterapia) to trening prowadzony 1:1 przez fizjoterapeutę i dobrany do Twojej diagnozy, wieku i kondycji. Przywracają siłę, ruchomość, stabilizację i kontrolę ruchu, a przede wszystkim uczą, jak bezpiecznie się ruszać.
Na co pomaga?
- rehabilitacja po operacjach i urazach
- niestabilność stawów, osłabienie mięśni
- bóle kręgosłupa i wady postawy
- powrót do sportu po kontuzji
- seniorzy – równowaga i profilaktyka upadków
- dolegliwości przeciążeniowe
Jak to wygląda?
Ćwiczenia odbywają się w ramach wizyty 30 lub 50 minut. Stopniujemy je z wizyty na wizytę, a na koniec dostajesz plan ćwiczeń do domu.
Kiedy nie wykonujemy zabiegu
- ostre stany zapalne i gorączka
- niewyrównane choroby serca i nadciśnienie – po konsultacji z lekarzem
Przed zabiegiem zawsze pytamy o stan zdrowia. Jeśli masz wątpliwości – zapytaj nas lub lekarza prowadzącego.
Pytania i odpowiedzi
Czy dostanę ćwiczenia do domu?
Tak – to ważna część terapii. Pokazujemy je na wizycie i sprawdzamy, czy wykonujesz je poprawnie.
Gdzie wykonujemy ćwiczenia indywidualne?
W zakładzie rehabilitacji APEL-MED przy ul. Sezamkowa 129 w Dębogórzu (gmina Kosakowo). Dojedziesz do nas w ok. 10 minut z Oksywia i Obłuża, ok. 15 minut z Rumi i ok. 20 minut z centrum Gdyni.